其實平常在日常生活中，可以透過簡單的習慣來達到美白喔!

除了使用美白產品、擦防曬品外，生活小細節也需要格外注意，肌膚才不會愈來愈黑，

在這裡小編提供5個小對策給大家~!!

1.晚上睡覺的黃金時期是十一點至零晨三點最好熟睡，保持良好的身體機能，

最好是睡滿八小時，這便是睡覺美白法。

2.在吃的方面少吃九層塔和芹菜一些重口味的，因為它們會加速黑色素的沈澱。

3.可以多吃水果，多吃薏仁，它可以美白同時利尿消水腫，一皆二顧。

4.上午十點半至下午二點半是太陽最大的時候最容易曬黑，盡量少出門。

5.定期去角質與敷臉也是好方法。

以上給大家做參考喔^^